アニメばっかり…。

さぁ、最終回。

でも気をつけろ、今夜は『2話放送』だ。

爽子、頑張れ。

あ~、これで『キミトド』ともお別れだ。

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少し先だけど…。

いつの間にか、新しい放送時間が決まったみたい。

『もしドラ@NHKアニメ』、どんな風に伝えてくれるのか…。

時間少しあるけど、楽しみです。

一番好きな季節…かも。

昨日、町会の総会(1年間の活動報告や会計報告)があったから、参加してきた。

300戸くらいの町会だけど、出てきたのは50人くらい。それに、委任状?を合わせて200人くらいとなったから、承認するには問題ないと言うことだった。

約3時間。

話をする方も、聴く方も、それなりに大変。

でも、特に大きな問題も無く無事に終了。

その後は、懇親会という名目の簡単な飲み会もあり、頑張ってくださった役員の方々にお疲れ様を言うことができて良かった。

本当にお疲れ様でした。

 

3月末、いろんなことが終わっていく。

そして、また新しいことが始まる。

やっぱ、この時期が一番好きかも。

桜もあるし、誕生日もある。

3月も残り3日。大切に過ごしていきたい。

「被災してないのに落ち込む」どう対処@MSN産経ニュース

2011.3.27 10:26

涙を流すのはいいこと/寝て、食べて、会話して

東日本大震災で「実際に被災したわけではないのに、気持ちが沈む」と感じる人がいる。停電や放射性物質への不安が重なり、仕事の滞りも悩みの種だ。被災地以外でのこうした心の変化にどう向き合ったらよいか。産業保健に詳しい浜口伝博医師に聞いた。

--被災者でもないのに、落ち込んだり無力感を感じるのはなぜ

「あれだけの映像を見たら、衝撃を感じるのは当たり前。被災地に知人がいなくても、日本人であれば身近に思い、つらく感じる」

--涙が出るのは変では

「涙を流して悲しみをそのまま表現することはすごくいいこと。できれば一人でなく誰かと一緒だとなおいい。泣いた後から、意欲が徐々に出てくる」

--身体症状があるときは

「目まい、動悸(どうき)、揺れを感じるなど、日常生活に困難があれば、内科などにかかり自律神経を調整する薬をもらうとよい。大きな衝撃から最初の1週間は興奮状態が続いて症状が出ない場合が多いが、2週間もたつとだんだん出てくる。1カ月たってまだ症状があるなら治療レベルといえる」

--仕事が通常のように回らず、職場で言い争いなどが増えたときは

「それも正常な反応。ストレス状態なので、本来持っている感情のコントロール力を失っている。けんかになったとしても、感情は出した方がいい。周囲の人が『いつもと違います』と上司に言ってあげてもいい」

--ストレス対処法は

「一番は寝ること。次は食べること。それから会話がとても大切。自分が泣いたことや、買い占めしてしまったことも、誰かと話せたらいい。インターネット上では、ささいな言葉を冷たい意味に受け取りがちなので、繊細な人はコミュニケーションをネットやメールに頼らない方がいいかもしれない」

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ちょっと遅いけど…。

かわいいでしょ?

おひな様

近所にある、「松本民芸館」に飾ってあるおひな様です。

ノスタルジックな気分に浸れますよ。

ゆっくり出掛けてみませんか?

ありがとう。

ネットで知り合ったたくさんの友達から、おめでとうメールが届いてる

幸せ者だなぁ…って、心の底から思います。

震災に遭った人の中にも、今日が誕生日の人いるよね。

一緒にお祝いしよう。

おめでとう。

来年の今日、今よりきっと笑顔になっていますように。

幸せになっていますように。

元気になっていますように。

一緒に、頑張って行くよ。

 

そしてお祝いを言ってくれたみんなありがとう。

大好きだよ。

明日は何の日?笑

もったいぶって言うこともないけど、明日は誕生日。

はぁ、44歳…。

アラフォーもいよいよ後半だよ。

そういえば、ここ3日ほど体調不良でダウンしていた。

気が緩んだせいなのか、世の中のいろいろを身体が拒否したのか…。

ようやく?パソコンに向かう気持ちも出てきたから、少しずつ戻していこうと思う。

誕生日くらい、おいしいお酒飲みたいしね。

その前に、今日のデザートは何かなぁ(笑。